Михаил лабковский

Советы Михаила Лабковского

Большой жизненный опыт и знания, полученные от общения с огромным количеством людей, позволили психологу составить свое видение правильных взаимоотношений. В итоге мир увидели «6 правил Лабковского».

Перечислим их:

1. Необходимое делать только то, чего действительно хочется.
2. Если у вас нет желания что-то делать, то вы не должны себя заставлять.
3. Если вам что-то не нравится, об этом нужно говорить сразу.
4. Если вас не спрашивают, то не стоит говорить.
5. Отвечать надо только на вопрос.
6. При выяснении отношений акцент необходимо делать на себе.

Эти правила – основа метода Лабковского. Именно на них основана его система, которая позволяет людям налаживать взаимоотношения и решать конфликтные ситуации.

Деятельность Михаила Лабковского

В конце 1990-х Михаил Лабковский начал вести частную практику. В целях увеличения потока клиентов он начал сотрудничать со СМИ, некоторое время вёл авторскую программу о психологии на радио «Надежда» и эфиры на радио «Ностальжи». Также был ведущим дневной передачи «Семейный очаг» на канале «Россия-1». Широкую известность ему принесла авторская программа «Взрослым о взрослых с Михаилом Лабковским» на радио «Эхо Москвы».

В авторской передаче Лабковский затрагивал актуальные для многих людей темы вроде ревности, самооценки, отношений родителей и детей

Подобные программы в СМИ в то время не были распространены, а потому они привлекали внимание аудитории. Психолога начали приглашать и другие радиостанции и телеканалы

Он участвовал в качестве эксперта в программах НТВ «Про это» и «Принцип домино», передаче «Моя семья» на ОРТ и пр.

Психолог вспоминал, что в начале 2000-х известная ведущая «Первого канала» Елена Малышева предлагала ему вести собственную программу под названием «Голая правда». Но после того, как было отснято два выпуска, он спросил об условиях оплаты, и его больше не приглашали. Тем не менее, интерес к специалисту продолжал расти. Он объяснял это способностью объяснять сложные психологические проблемы простыми словами.

Упрощение психологических знаний, к которому прибегал Лабковский, вызвало критику со стороны его коллег. Многие психологи также называли недопустимым то, что он нередко даёт клиентам рекомендации на основе вопросов, заданных в эфире. По словам специалистов, для оказания помощи необходимо собрать более полноценную информацию, иначе велик риск представить клиенту неверные и потенциально опасные «инструкции к действию».

Сам Лабковский на подобные замечания отвечал, что люди зачастую обращаются к психологам с одинаковыми вопросами, в основе которых лежат одни и те же проблемы. Например, одной из таких проблем для большинства клиентов он называл отсутствие любви к себе и низкую самооценку. В 2014 году Лабковский представил «Шесть правил» — универсальные рекомендации, способные помочь любому человеку изменить жизнь к лучшему.

Придерживаясь «Шести правил Михаила Лабковского», по мнению психолога, люди могут вернуть фокус внимания на себя. Этот подход также вызвал волну критики со стороны профессионального сообщества. Специалиста обвинили не только в примитивизации психологических знаний, но и во взращивании в людях эгоцентрических наклонностей, что в конечном итоге может только усугубить их личные проблемы и отношения с окружающими.

В то же время многие поклонники Лабковского и некоторые специалисты отмечали положительное влияние этих идей при грамотном их внедрении в жизнь. Психолог объяснял, что он проверил эти методики самопомощи на самом себе, а потому не сомневается в их эффективности и безопасности. В частности, он говорил, что сумел справиться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, которым страдал с детства.

Новая волна популярности настигла Лабковского после выхода его книги «Хочу и буду». В отличие от других авторов, пишущих на тему психологии, Лабковский в своей работе изъясняется простым языком, который некоторые читатели могут счесть даже грубым. Тем не менее, в 2017-м книга стала бестселлером — по данным рейтинга Forbes, за восемь месяцев с момента выхода издания до конца года было продано более 225 тысяч экземпляров.

Михаил Лабковский стал первым в России психологом, начавшим вести публичные консультации, в ходе которых он представляет короткую лекцию на определённую тему, а затем отвечает на вопросы зала. При этом зачастую экспресс-консультации по каждому вопросу он даёт в шуточной форме, что, по его мнению, помогает людям взглянуть на свои проблемы под другим углом. С подобными консультациями он выступает не только в России, но и за рубежом.

Дети Михаила Лабковского

Единственный ребёнок знаменитого психолога появился на свет в 1985 году. Это – дочь Дарья. Некоторые не верят, что у писателя больше нет детей, интересуются, есть ли сын у Михаила Лабковского. Но ответ один: «У психолога есть только взрослая дочь».

С дочерью

Когда Михаил эмигрировал в Израиль, дочь поехала с ним. Лабковский считал, что бывшая супруга слишком разбаловала ребёнка, а потому предъявлял к Дарье завышенные требования. Когда девушка стала совершеннолетней, отец заявил, что на должна пойти или учиться, или работать.

Дочь Михаила Лабковского сегодня

Но у Даши были собственные взгляды на этот счёт. Она показала отцу повестку из военкомата. Нужно сказать, что к несению срочной службы в Израиле призывают молодых людей обоих полов. И хоть Михаил был удивлён таким решением, перечить дочери не стал. Лабковский отмечает, что из армии Дарья вернулась другой. Она стала более лояльно и мягко относиться к отцу.

Сегодня дочь психолога работает фотографом и стилистом. Она замужем за мужчиной по имени Михаил. Детей у Дарьи ещё нет, зато есть любимое домашнее животное – такса, о котором девушка с супругом заботятся, как о маленьком ребёнке.

Я боюсь отказа

Вы должны преодолеть страх. И все. Люди часто обижаются, когда им отказывают. Однако есть вариант для мужчин и для женщин, чтобы по этому поводу не заморачиваться: единственная причина, по которой вы не нравитесь  определенной женщине или определенному мужчине – вы не похожи на ее отца или же вы не похожи на его мать. Разве можно на это обижаться? Нет. Вы не нравитесь не потому, что вы какой-то урод, а потому что просто не похожи. Влюбиться человек может только в того, кто вызывает в нем какие-то ассоциации, и единственная причина, по которой вы не нравитесь, только в том, что вы этому человеку никого не напоминаете.

Как пережить боль от разрыва отношений

Рассказываю: я курил 30 лет, последние 10 лет я курил три пачки в день и никак не мог бросить. Я не боялся онкологии, я думал, ну, дадут обезболивающее, помрешь, как овощ и все. Один раз я не курил 1 час 40 минут, потому что знакомый врач сказал, что есть такое заболевание – эмфизема легких, во время которого ты удушаешься в течение трех дней, независимо от того, пьешь ты обезболивающее или нет. Ты ничего с этим сделать не можешь. Я прям так напрягся, что час сорок не курил. Потом закурил еще больше, потому что испугался. И это никогда бы не закончилось. Но в какой-то момент я сказал себе, что я не люблю курить. Но я зависимый. И у меня проблема – я не могу не курить. После этого через месяц я вообще перестал курить, я не курю 6 лет, меня не раздражает, когда курят другие и это вообще не является для меня проблемой. Точка.

Зачем этот рассказ? Дело в том, что все эти люди, которые страдают от этой «страшной» любви, должны сказать себе: я, на самом деле, никого не люблю. Но я зависимый. Я страдаю из-за того, что у меня эту «наркоту» отобрали.

А когда партнер его бросает, то невротик остается наедине со своими монологами и диалогами в голове. У здоровых людей не так, потому что они любят только тех, кто любит их. Точка. Никаких других сценариев у них нету. Если их кто-то не любит, им это уже не интересно, они по этому поводу не убиваются. Так вот я вам хочу сказать, что эта боль от разрыва отношений – это абсолютно наркотическая ломка, когда из-под вас вынимают этого драг-дилера. И вы теперь страдаете не потому что мужчину от вас забрали, а потому что вам не в кого располагать свои эмоции. Люди не бросают же вас просто так. Это происходит в течение какого-то времени, вы видите, что вас уже не любят, но лезете туда, потому что хотите пострадать.

Так вот скажите себе все, кто озабочен нездоровыми отношениями, что это история вообще не про любовь. Там реально никто никого не любит. Это история о том, что вы страдаете от того, что ваши эмоции не задействованы.

Я даже помню такой эпизод – меня бросили и я убивался очень сильно. Мой друг сказал: «Слушай, Лабковский, а вот если бы она сдохла, тебе бы легче было?». Я говорю: «Не то слово!». И оба рассмеялись, поняв, что это не про любовь, реально. В мире 3,5 миллиарда мужчин и 4 миллиарда женщин, чего из-за одного так убиваться? Всем хватит.

Мы выбираем возлюбленных неосознанно

«За нашу тягу к определенному типу людей отвечает либидо», — говорит Лабковский. И его не так просто поменять. Но возможно. «Изменить влечение — задача сложная, но решаемая», — утверждает психолог. Либидо живет в нашем подсознании, и сложилось оно давно, еще в детстве. Психологически здорового человека с высокой самооценкой будут привлекать такие же здоровые люди со стабильной психикой. А невротиков привлекают те, кто заставляет их страдать, кто их не любит, не способен о них заботиться. Как его родители в детстве. Чтобы помочь человеку изменить свое влечение, нужно для начала сломать устоявшиеся модели психических реакций. Как же это сделать и, как следствие, выйти из невротических отношений? Лабковский отвечает: «Совершая поступки, непривычные для невротика». И вот только после того, как устоявшиеся модели поведения будут сломлены, вектор влечения начнет меняться.

Личная жизнь

О личной жизни Михаил Александрович старается не говорить, так как она не имеет отношения к его профессиональной деятельности. Хотя известно, что он женился ещё до отъезда в Израиль. Позже брак распался, и они  остались друзьями. У него есть дочь, совсем взрослая девушка, по имени Даша. Не считает себя образцовым отцом, но дочку обожает. В 18 лет он поставил дочь перед выбором работать или учиться, но она к его, удивлению, выбрала Израильскую армию. Сейчас отношения с отцом более дружественные и доверительные. В настоящее время вышла замуж и живёт в Москве, занимается журналистикой. А ещё помогает Михаилу создавать линейку одежды. Одежда с надписями, которую можно приобрести на официальном сайте психолога.

Сейчас Михаил находится на пике популярности, его выступления проходят по всей стране и ближнему зарубежью. Лекции ведутся на понятном языке. Его аккаунты насчитывают большое количество подписчиков.

В 56 лет Михаил выпустил своё произведение в свет под названием “Хочу и буду”, которая стала настольной книгой многих женщин. Психолог повествует о секретах, счастливой жизни в любви.

Через год зрители увидели его на популярном канале в программе “Супер мамочки”. Михаил вёл шоу и раздавал полезные советы, как воспитывать детей. Многие критики не поддерживают его массовые выступления. Считают, что людям необходимы индивидуальные консультации, а не совет один на всех. Противники психолога сомневаются в его образовании и профессионализме. Считают, Михаил Александрович стал медийной личностью и просто собирает деньги, проводя семинары и продавая футболки с цитатами.

Работа — это не вся жизнь

Все мы знаем расхожее выражение:

Лабковский призывает «не рвать на себе рубашку» и четко отстаивает лозунг: «Иди домой после шести». Дело в том, что в современном менеджменте много внимания уделяется корпоративной культуре, имиджу фирмы, защите ее интересов. Но нужно понимать, что вы только наемные работники, поэтому не получаете части прибыли, как владельцы компании. Вряд ли кто-то оценит, если вы постоянно остаетесь сверхурочно, выполняете не свой функционал, выручаете заболевшего сотрудника. А отсюда и конфликты, если руководство не только не оценило ваш порыв, но и сделало это нормой.

Конечно, вы можете при желании подарить компании дополнительное время, но для этого следует сразу обсудить вопрос вознаграждения.

Личная жизнь Михаила Лабковского

Казалось бы, в семье Михаила Лабковского всё должно быть спокойно и гладко. Ведь он учит других людей как выстраивать крепкие и гармоничные отношения. Но в действительности всё иначе. За плечами психолога один неудачный брак, закончившийся разводом.

Когда в интервью заходит речь о его личной жизни, Лабковский старается перевести тему в другое русло. Он объясняет это тем, что его экс-супруга не имеет никакого отношения к врачебной деятельности. А поскольку они уже давно в разводе, то их бывшие семейные отношения не должны представлять интереса для общественности.

Бывшая жена Михаила Лабковского

Неизвестно, как Михаил познакомился с женой, когда они поженились и как выстраивали свою семейную жизнь. Первый и единственный брак Лабковского закончился разводом, невзирая на рождение совместной дочери.

Подкованность в психологии помогла Михаилу сохранить с экс-супругой приятельские отношения. Женщина даже знакомила Лабковского с новыми ухажёрами, и просила его дать совет.

По словам писателя, бывшая жена Михаила Лабковского замужем уже третий раз и у неё всё хорошо.

А вот психолог больше не стал связывать себя узами брака. У него особый взгляд на то, как должны выстраиваться личные отношения. Писатель говорит, что не хочет быть «папиком» или благодетелем. По словам Лабковского, крепкий брак должен в первую очередь строиться на искренних чувствах. Но влюбиться Михаилу не удаётся, поэтому он продолжает быть завидным холостяком.

Биография Михаила Лабковского

Лабковский Михаил Александрович родился 17 июня 1961 года в Москве в еврейской семье. В одном из интервью он говорил, что его мать занималась изучением выборов в европейских государствах, а отец был преподавателем. Также в семье рос брат Михаила. Дедушкой психолога по материнской линии является Альберт Манфред — советский историк, специалист по истории Франции, внёсший особый вклад в исследование биографии Наполеона.

По признанию психолога, ему с детства было сложно концентрироваться даже на простых вещах. Уже во взрослом возрасте он поймёт, что это — один из основных симптомов такого неврологическо-поведенческого расстройства, как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Но на тот момент о подобном диагнозе мало кто знал, а потому в отсутствие лечения у него были проблемы с обучением.

По окончании школы Михаил поступил на театрально-режиссёрский факультет Московского государственного института культуры (МГИК), но был отчислен. Позднее он стал студентом исторического факультета педагогического института (ныне МПГУ), но также ушёл оттуда, не завершив обучения. Лабковский говорил, что в итоге снова поступил в педагогический, на факультет психологии, чтобы разобраться с собственными проблемами.

Университет Михаил окончил в 1989 году, когда ему было 28 лет. Во время обучения начал работать в школе, поначалу учителем младших классов, а затем штатным психологом в школе №1543. Однако из-за низкой зарплаты решился на переезд на семейную родину в Израиль. На основе полученного в МПГУ диплома ему была присвоена степень магистра психологии, благодаря чему он имел право работать по специальности.

Михаил работал в одной из израильских вечерних школ, затем — с трудными подростками при мэрии Иерусалима, а в дальнейшем устроился в компанию Family Mediation Service, решающую вопросы о разделе имущества и детях при разводе супругов без суда. Но спустя четыре года, набравшись опыта, решил вернуться в Москву. Причиной этому, по признанию самого Лабковского, стали долги (в то время у него уже была своя семья).

Желание быть в семье

Есть люди, которые просто не созданы для брака. Они могут до умопомрачения любить своих партнеров, но при этом чувствовать себя неуютно именно в семье. Таким людям нужно понимать, что супружество – это совершенно необязательная составляющая счастливой жизни. Кому-то оно нужно, а кому-то нет. И это не приговор: можно замечательно жить в самых разных разновидностях отношений.

Однако если людям важен именно брак в классическом, традиционном понимании этого слова, то у них есть мотивация сохранить семью. Такие люди прилагают усилия, там где это необходимо, чтобы «ячейка общества» продолжала существовать в ладу и гармонии.

Об этом и не только на лекции «Формула семейных отношений». http://labkovskiy.ru/events/event/riga-formula-semejnyh-otnoshenij-s-suprugami-roditelyami-detmi-publichnaya-konsultatsiya/

Михаил Лабковский
специально для Клубера
Фейсбук: facebook.com/Mihail.Labkovskiy
Instagram: instagram.com/labkovskiy/

Фото — mignews.com

published on
according to the materials

Запись
взята с сайта
.

Краткая биография

1. Окончив школу, Лабковский принял решение продолжать грызть гранит науки в высшем учебном заведении. В Московском государственном институте культуры он учился на театрально-режиссерском факультете, а в Московском педагогическом государственном университете им. В.И. Ленина — на историческом. Очень скоро был отчислен и там, и там по причине безразличности к изучению выбранных специальностей.
2. Убираясь во дворах за мизерную плату, молодой Михаил продолжал работать, чтобы скорее поступить на ту профессию, которая была бы ему действительно интересной.
3. В 1989-м году Лабковский все же сумел получить полное высшее образование на психологическом факультете Московского педагогического института, после чего его взяли работать в Московскую гимназию №1543 (на тот момент обычная школа №43.)
4. Проработав не один год учителем и школьным психологом, Михаил Лабковский вместе со своей семьей приняли решение уехать жить туда, куда их всю жизнь прогоняли. Это случилось в 90-х годах. На тот момент у мужчины уже были жена и маленький ребенок.
5. В Израиле Михаил Александрович получил вторую степень психологии и юридическое образование на иврите, подрабатывал консультантом в решении правовых вопросов между семейными парами. Основной же работой была должность штатного психолога при столичной мэрии, где приходилось иметь дело с самыми трудными подростками в колониях и вечерних школах. Часто прибегал к частной работе.
6. Настоящую популярность психолог обрел лишь по возвращению в Россию, что случилось в 2000-е годы. Именно здесь началась блогерская карьера Лабковского, публичные выступления, вебинары, популярные передачи с его участием на радио и телевидении.
7. По окончанию 90-х годов Михаил Лабковский начал вести полноценные эфиры на радио «Ностальжи», а с 2004-го года он впервые появился на радио «Эхо Москвы». Там же чуть позже вышла его первая собственная программа «Взрослым о взрослых». Ее закрыли в 2012-м году, но возобновили по многочисленным просьбам 13 февраля 2016 года на радио «Серебряный дождь». Данная передача продолжает радовать многих слушателей по сей день.
8. На телевидение же помогла попасть родная тетя Лабковского, у которой он часто гостил в детстве и заручился крепкими доверительными отношениями. Работая в одном из исторических архивов СССР, та подтолкнула Михаила к знакомству с нужными людьми, вследствие чего мужчина стал ведущим «Семейного очага» на телеканале Россия 1.
9. Начало было положено, а далее его стали приглашать к участию в более масштабных проектах в качестве эксперта. Так, Михаилу Александровичу в 2000-х годах пришлось работать даже с Малышевой над проектом «Голая правда».
10. В 2017-м году Лабковским была выпущена книга «Хочу и буду», что произвела невероятный фурор среди любителей психологического чтива. В ней автор рассказывает, как принять себя и жить счастливой, а самое главное — своей жизнью. База поклонников Михаила внушительно увеличилась после выхода данной книги.
11. Советы Михаила Лабковского легко можно найти и в достаточно популярном интернет-издании «Сноб», где психолог ведет постоянную колонку.
12. Кроме официальных изданий, автор имеет личные аккаунты в соц.сетях (twitter, facebook, instagram и т.д.) Там он периодически отвечает на все самые волнующие вопросы своих читателей (о психологии и только о ней).
13. В 2020-м году Михаил Александрович публично признался, что одна лишь его консультация стоит приблизительно 95 тысяч рублей за 45 минут, а за целый год он зарабатывает в среднем 130 миллионов рублей.
14. Михаил Лабковский больше всего известен своими семинарами и лекциями, которые составляют большую часть его прибыли. На подобных мероприятиях психолог зачастую затрагивают все те темы, что и на передаче «Взрослым о взрослых», но уже в режиме живого общения.

Секcуальная гармония

Один социологический опрос выявил, что до 85% людей считают, что основной фундамент брака – это хороший cекс.

Под “хорошим секcом” подразумевается то, что у вас схожие или даже идентичные предпочтения в постели, а также одинаковый уровень либидо. Если мужчина хочет раз в месяц, а женщина – каждый день, это может быть серьезной проблемой. Или если жена предпочитает помягче, а муж любит “пожестче”, это тоже может стать причиной разлада. Впрочем, в счастливых семьях люди умеют договариваться и доставлять друг другу удовольствие. Например, если одному из супругов нужно чаще, а другому – реже, то более пассивная сторона находит способы удовлетворить своего темпераментного партнера “обходными путями”, например, без самого пол0вого акта.

Особенности психики

Люди – существа полигамные. Точнее, у людей есть то, что биологи называют “серийной моногамией” – они живут какое-то время с одним партнером, а потом находят другого. Но надо понимать, что это некая шкала. То-есть, есть совершенно полигамные и совершенно моногамные люди, и внутри этих градаций есть еще бесконечное число “срединных” уровней. Так, если люди находяться ближе к полюсу “моногамии”, им легко сохранить отношения только с одним партнером на протяжении всей жизни. Другим это дается гораздо сложней, а тем, кто полигамен “до предела” – это вообще не представляется возможным. Тут надо понимать, что это природа и это естественно, не бороться с собой и не пытаться “переделать себя” под требования социума.

Так что же делать?

На публичных лекциях о невротических отношениях Лабковский не раз объяснял слушателям, как выйти из таких отношений. За годы работы с пациентами им были разработаны правила счастливой жизни. Эти правила, по словам самого психолога, — результат 30 лет практики, и они помогли не одному десятку людей разорвать нездоровые взаимоотношения, повысить свою самооценку и найти настоящую любовь.

Правило № 1. Делать то, что хочется

«Старайтесь делать то, что хочется», — говорит Михаил Лабковский. Невротические отношения не любят здоровых желаний. Потому что это история не про радость и удовольствие. Лабковский советует выбирать тот вариант действия, который нравится, без оглядки на маму, папу, жену, мужа, не спрашивая тещу или свекровь. И оставаться верными своему выбору, не боясь прослыть эгоистом или плохим человеком.

Правило № 2. Не делать того, чего не хочется

Следующий совет, который Лабковский дает своим пациентам: «Не делайте того, чего делать не хочется». Это значит, что не стоит терпеть что-то ради чего-то. По мнению Михаила Лабковского, невротические отношения в браке не стоит терпеть ради мнимого благополучия детей. И уж ни в коем случае не стоит оправдывать себя тем, что «так положено» и «все так живут».

Правило № 3. Сразу говорить о том, что не нравится

Не стоит копить ничего в себе. Если отношения не устраивают, если поведение партнера заставляет чувствовать себя несчастным, следует сказать об этом сразу. Часто в начале отношений уже проявляются тревожные симптомы будущих ссор и скандалов, но люди почему-то молчат. А партнер продолжает вести себя в том же духе, а может, даже хуже. Откуда он узнает, что кому-то доставляет этим дискомфорт, если ему об этом не говорят?

Правило № 4. Выясняя отношения, говорить только о себе

Это правило вытекает из предыдущего. Высказывая партнеру, что в отношениях что-то не нравится и не устраивает, следует избегать оскорбительных фраз в его адрес, а вместо этого говорить о своих ощущениях и о своих желаниях. Фразу «За что ты так со мной?» Лабковский также не советует использовать. «Это жалоба, — говорит психолог. — Годятся формулировки «мне не нравится», «мне неприятно», «я не хочу»». И если партнер не хочет ничего слышать о дискомфорте и перекладывает всю ответственность за отношения на другого, то стоит, взяв волю в кулак, уходить из таких отношений.