Страх против горя, депрессии и тревоги: как фильмы ужасов помогают укрепить психическое здоровье

Характеристики

Психологический ужас обычно направлен на создание дискомфорта или страха путем выявления общих или универсальных психологических и эмоциональных уязвимостей / страхов и выявления более темных частей человеческой психики, которые большинство людей может подавлять или отрицать. Эта идея упоминается в аналитической психологии как архетипические теневые характеристики: подозрительность , недоверие , неуверенность в себе и паранойя в отношении других, самих себя и мира.

Жанр иногда пытается бросить вызов или запутать понимание аудитории повествованием или сюжетом, сосредотачиваясь на персонажах, которые сами не уверены или сомневаются в собственном восприятии реальности или сомневаются в собственном здравомыслии . Восприятие персонажами своего окружения или ситуаций действительно может быть искажено или подвержено заблуждениям , посторонним манипуляциям или притеснению со стороны других персонажей; эмоциональные расстройства или травмы; и даже галлюцинации или психические расстройства . Во многих случаях, аналогично перекрывающемуся жанру психологического триллера , психологический хоррор может использовать ненадежного рассказчика или подразумевать, что аспекты истории неверно воспринимаются главным героем, таким образом запутывая или сбивая с толку аудиторию и создавая зловещую угрозу. или тревожный всеобъемлющий тон. В других случаях рассказчик или главный герой могут быть надежными или якобы психически устойчивыми, но попадают в ситуацию с участием другого персонажа или персонажей, которые психологически, умственно или эмоционально нарушены. Таким образом, элементы психологического ужаса сосредоточены на психических конфликтах. Это становится важным, поскольку персонажи сталкиваются с извращенными ситуациями, иногда связанными со сверхъестественным , безнравственностью , убийствами и заговорами . В то время как другие средства массовой информации ужасов подчеркивают фантастические ситуации, такие как нападения монстров , психологический ужас обычно скрывает монстров и вовлекает ситуации, более основанные на художественном реализме .

Повороты сюжета — часто используемый прием. Персонажи обычно сталкиваются с внутренними битвами с подсознательными желаниями, такими как романтическая страсть и желание мелкой мести. Напротив, художественная литература и фильмы о монстрах часто фокусируются на причудливом, инопланетном зле, с которым средний зритель не может легко понять. Однако временами поджанры психологического хоррора и сплэттера пересекаются, как, например, во французском фильме ужасов « Высокое напряжение» .

Письма к Джульетте (2010)

Еще один добрый, классный фильм, подходящий для поднятия настроения и получения большого заряда позитивных эмоций. Из-за съёмок пришлось закрыть для туристов внутренний дворик знаменитого Дома Джульетты в Вероне. Кино успели снять до запрета городским советом записок возлюбленной Ромео и надписей на историческом месте. А сюжет как раз отталкивается от письма, оставленного в 1960-х в кладке стены. Это письмо, написанное Джульетте, случайно попадает в руки американке Софии. Девушка решает разыскать автора послания Клэр Смиф и итальянца Лоренцо, утерянную любовь англичанки.

Оригинальное названиеLetters to JulietЖанрДрама, мелодрама, комедия, приключенияАктерыАманда Сайфред, Кристофер Иган, Ванесса Редгрейв…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 7.2, IMDb – 6.5Возрастные ограничения12+

Думаю, как всё закончить (2020)

Список лучших триллеров продолжает атмосферная экранизация книги Иэна Рида. У неловкого парня по имени Джейк никогда не было постоянных отношений с женщиной. Когда он всё-таки встретил девушку, с которой случился более или менее длительный роман, захотел познакомить её с родителями, для чего пара отправилась на отдалённую ферму.

Девушка ехала неохотно, так как сомневалась в своих чувствах к Джейку и склонялась к мысли с ним порвать, но проявила нерешительность. Вскоре она об этом пожалела – в семейном гнезде Джейка царила странная напряжённая атмосфера, а появление хозяев дома вызвало панику.

Оригинальное названиеI’m Thinking of Ending ThingsАктерыДжесси Племонс, Джесси Бакли, Тони Коллетт, Дэвид Тьюлис…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.7, IMDb – 6.6Возрастные ограничения16+

«Без имени»

(Реж. Лоркан Финнеган, Ирландия, 2016)

По просьбе анонимного заказчика депрессивный землемер соглашается обследовать не отмеченный на картах и не имеющий названия лес в Ирландии — звучит как не предвещающий ничего хорошего кафкианский роман. Принять такое предложение согласится не каждый, но седлающий кризис среднего возраста Эрик (Алан Маккена) каждое утро ловит на себе нашпигованный иголками взгляд супруги и слышит пренебрежительные вздохи сына — дома ему не очень рады, вот он и уезжает в глухомань.

Дальше — уже знакомые «повороты винта»: странноватые местные, ботаник-чудила, живший в небольшом домике до приезда туда Эрика, сошедшее с ума, не пашущее оборудование. В этом, казалось бы, простом и минималистичном экохорроре режиссер Лоркан Финнеган ставит колоссальную, если не сказать подрывную задачу — напугать зрителя деревьями. Поверьте, у него получается.

Юнг считал лес отражением подсознания, полного кошмаров; немецкая романтическая традиция относилась к чаще как к месту смерти. В немецком языке есть даже сложно произносимое слово Waldeinsamkeit, означающее чувство, которое появляется от прогулок по лесу в одиночку. Прибавьте к этому одиночеству сухой треск веток, сбившееся дыхание черных таящихся вдали силуэтов и перестраивающийся, словно лабиринт Минотавра, лес — и вы получите еще и дезориентацию с панической атакой вдобавок.

Впрочем, Эрик не в Германии, а в стране, где природу побаиваются еще больше. В британской хоррор-индустрии есть даже отдельные термины, описывающие зловещесть Природы с большой буквы — British eerie (британское жуткое) и haunted landscape (пейзаж, населенный призраками). В разноголосице мифов Британских островов есть нечто общее: леса или болота, даже без всяких обитающих там монстров, — сами по себе кишащее слизью и червями скопление ужаса. Под грунтом, там, где переплетаются корни куда более древние, чем само человечество, существует сила, искажающая траектории и пространственно-временные законы. Без пяти минут монстрами становятся обычные деревья. После просмотра вы больше не захотите обнимать березку.

Напоследок, важно похвалить самого режиссера: начав с небольшого триллера-короткометражки «Лисы» о сошедшей с ума из-за заунывного воя зверей ирландки, Финнеган вымахал в крупного постановщика — в мае, на 72-м Каннском фестивале в рамках программы «Неделя критики» показали его сайфай-хоррор «Виварий» с Джесси Айзенбергом и Имоджен Путс. За его работами точно стоит следить

Научно-фантастические фильмы ужасов

Чужие (1986)

«Чужие» — это вторая картина из серии кинофильмов о внеземном виде существ. Вот только в этой киноленте, в отличие от оригинального «Чужого», военным приходится сражаться не с одним, а с тысячами безжалостных пришельцев. Капсулу офицера Элен Рипли 57 лет спустя после блуждания по космосу обнаруживает спасательная команда. Вскоре ей приходится вновь отправиться на планету LV-426, на которой изначально был обнаружен Чужой.

Факультет (1998)

В этом фильме фоном происходящих сверхъестественных событий выступает колледж со своей социальной иерархией. После того, как в учебном заведении начинают происходить жуткие вещи, ученики догадываются, что их преподаватели — пришельцы с другой планеты. Поскольку личинки, контролирующие сознание, заражают всё больше людей, перейдя в том числе и на детей, бремя спасения мира от инопланетного господства ложится на тех немногих — как местных лидеров, так и аутсайдеров и ботаников — кто еще не перешел на сторону «чужих».

Клетка (2000)

Дженнифер Лопес исполняет роль детского психолога Кэтрин, работающей в компании, которая нашла способ проникать в сознание человека. После того как пойманный полицией убийца впадает в кому, найти место, в котором маньяк держал своих жертв, может только Кэтрин. Она должна попасть в его внутренний мир и узнать, где можно найти последнюю жертву, пока она еще жива. Но добиться этого ей будет нелегко: в воображении убийцы все законы подчиняются только ему.

Подробнее о костюмах к фильмам «Клетка» и «Дракула Брэма Стокера» читайте в статье о жизни и карьере Эйко Исиоки

Пациенты, In Treatment, США, 2008 год

Американский сериал  In Treatment (наиболее точно с учетом контекста можно перевести как «В терапии») – не для широкой аудитории, больше всего поклонников у сериала среди профессиональных психологов.

In Treatment – своеобразный процедурал о реальной работе психотерапевта. Каждая 35-минутная серия – одна сессия. При этом по критерию достоверности In Treatment однозначно занимает верхнюю строчку рейтинга.

Терапевтические сеансы здесь показаны без спецэффектов и без прикрас.

По сюжету, психотерапевт Пол Уэстон принимает на дому клиентов, он также еженедельно берет супервизию – то есть, сам работает с психологом, который помогает ему проанализировать практику и разрешить собственные проблемы.

Почему стоит смотреть?

Казалось бы, в этом фильме нет ничего, кроме диалогов. Терапевт и клиент говорят о чувствах и детских травмах. 35 минут в течение серии мы наблюдаем за интервенциями и интерпретациями психоаналитика.

Скучно? Ни в коем случае. Внутренняя жизнь героев фильма притягивает как магнит.

Не обошлось в сериале и без драм: зрители увидят и самоубийство клиента терапии, и нарушение самим Полом этических норм профессии, и его развод с женой.

28 дней спустя (2002)

Даже в таком перенасыщенном поджанре, как фильмы про зомби, 28 дней спустя удается выделиться своей яркостью. Что касается сюжета, фильм не затрагивает особо новых вопросов, поскольку он снова вращается вокруг реакции общества на вспышку болезни; однако решение 28 дней спустя разрешить своим зомби бежать сильно оживило измученного монстра.

28 дней спустя работает на всех уровнях: захватывающий фильм ужасов, язвительная политическая аллегория и исследование персонажей. За исключением, пожалуй, Шона мертвых и Поезд в Пусан , 28 дней спустя , возможно, все еще остается лучшим фильмом о зомби сильный> 21 века.

Дом ночных призраков (1999)

• Оригинальное названиеHouse on Haunted Hill
• Год: 1999
• Страна: США
• Длительность: 93 мин.
• Режиссер: Уильям Мэлоун
• Жанр: ужасы, фэнтези, триллер, криминал, детектив
• В главных ролях: Джеффри Раш, Фамке Янссен, Тэй Диггз, Питер Галлахер, Крис Кэттэн, Эли Лартер, Бриджит Уилсон, Макс Перлих, Джеффри Комбс, Дик Биби
• Возраст: 16+
• Рейтинг по КиноПоиску: 6,58

Эксцентричный миллионер по имени Стивен Прайс решает отметить день рождения своей горячо нелюбимой жены Эвилен в заброшенном доме с жутким прошлым. В нем много лет назад некий доктор-маньяк проводил бесчеловечные эксперименты и зверски мучил своих пациентов.

Список приглашенных кто-то загадочным образом подменяет, и в дом на холме приезжают совершенно незнакомые друг другу люди. Прайс предлагает миллион долларов каждому, кто останется в доме до утра… Душераздирающая вечеринка начинается!

It (2017)

Стивен Кинг вселил в детей повсюду страх перед клоунами, а адаптация фильма 2017 года усилилась этот страх. Группа детей из преимущественно непригодных семей сталкивается с могущественным существом, которое питается страхами людей, и им придется столкнуться с Пеннивайзом самостоятельно.

Это поступает правильно со своим главным злодеем, предоставляя Пеннивайзу сцену и присутствие, чтобы разыграть его выходки для ужасов, а не для комедии. К сожалению, It Chapter Two нет на HBO Max, поэтому невозможно получить все возможности через потоковую службу; однако первый фильм превосходит его продолжение.

Страна призраков (2018)

Бэт – успешная писательница, счастливая жена и хорошая мать. Неожиданный телефонный звонок заставляет женщину вспомнить неприятные события прошлого и вернуться в родные места, где Бэт с сестрой и матерью много лет назад подверглись нападению психопатов. Мать после того случая оправилась и смогла вернуться к относительно нормальной жизни, а вот сестра окончательно сходит с ума из-за творящейся вокруг чертовщины… Страшный триллер с непредсказуемым сюжетом и финалом пугает зрителя не выдуманными монстрами, а реальностью происходящего.

Оригинальное названиеGhostlandАктерыКристал Рид, Милен Фармер, Анастасия Филлипс…СтранаФранция, Канада, КитайРейтингКинопоиск – 6.5, IMDb – 6.4Возрастные ограничения16+

Польза фильмов ужасов

Некоторые ученые уверены, что фильмы ужасов могут улучшить качество жизни людей. Бывает так, что в жизни человека не хватает интересных событий и она кажется ему слишком скучной. Из-за этого может произойти так называемый эмоциональный застой, который в конечном итоге может привести к возникновению депрессии. Чтобы испытать эмоциональную встряску, некоторым людям советуется время от времени смотреть фильмы ужасов. Как правило, после пережитого ужаса сидя на диване, эмоциональное состояние человека улучшается. Считается, именно из-за регулярного возникновения эмоционального застоя некоторые люди прыгают с парашютом и занимаются экстремальными видами спорта. А кто-то просто смотрит ужастики.

В психиатрической точки зрения фильмы ужасов можно использовать как инструмент для проведения экспозиционной терапии. Так называется метод, при котором людей с тревожными расстройствами в безопасной обстановке сталкивают с причинами их страхов. Например, если вы боитесь пауков, можете посмотреть фильмы ужасов с их участием. Навскидку можно вспомнить фильм «Царство пауков» 1977 года, где рассказывается про то, как жители одного из американских городов переживают нашествие тарантулов. А люди, которые боятся змей, могут посмотреть фильм «Честная игра» 1988 года, где женщина оказывается в помещении с опасным созданием.

Человек-невидимка (2020)

Современная интерпретация HG Wells классический роман, Человек-невидимка переключает фокус с главного персонажа на его жертву. После того, как ее жестокий бывший парень совершает самоубийство, Сесилия начинает чувствовать, что за ней наблюдают, и приходит к выводу, что все может быть не так, как кажется.

Человек-невидимка это психологический фильм ужасов насквозь. Фильм исследует умственную борьбу Сесилии не только за то, чтобы оправиться от длительного воздействия жестокого обращения, от которого она перенесла, но и того факта, что ее заявления рассматриваются как признаки срыва. Элизабет Мосс спектакль завораживает, это явная демонстрация силы актрисы во всей ее полноте. талант.

Армия мертвецов (2021)

Новый фильм от Зака Снайдера – боевик, скрещенный с жанром ужасов, с захватывающей интригой и резвым стартом. Военный конвой терпит неудачу – и из-под стражи вырывается мутант-зомби. Нежить заражает всех в Лас-Вегасе, и правительство принимает решение изолировать город, полный ходячих мертвецов. Владелец казино обращается к бывшему спецназовцу с необычной просьбой. В одном из игорных домов осталась солидная сумма денег, и наемнику поручено выкрасть наличные до того, как военные нанесут ядерный удар по Вегасу.

Оригинальное названиеArmy of the DeadАктерыДэйв Батиста, Элла Пернелл, Ана де ла Регера…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 5.9, IMDb – 5.8Возрастные ограничения18+

Зелёная книга (2018)

Оскароносный художественный фильм со смыслом, основанный на реальных событиях, поднимает тему добра и милосердия. История турне чернокожего музыканта в сопровождении итальянца-телохранителя сочетает в себе драму и веселую комедию. Для путешествий по южным штатам в 1960-х выпускался зелёный справочник с перечнем заправок и гостиниц, где обслуживают черных. В фильме показан действительный случай, когда вышибала Тони Болтун ударил полицейского за оскорбление «цветного». А пианист Дон Ширли позвонил Роберту Кеннеди, и тот приказал освободить из-под стражи необычную парочку.

Оригинальное названиеGreen BookЖанрКомедия, драма, биографияАктерыВигго Мортенсен, Махершала Али, Линда Карделлини…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 8.4 IMDb – 8.2Возрастные ограничения16+

Фильмы о зомби

Обитель зла (2002)

Фильм «Обитель зла» вдохновлен одноименной компьютерной игрой компании Capcom.

После утечки вируса в сверхсекретной лаборатории все сотрудники превращаются в голодных зомби, а их подопытные животные — в мутировавших псов из ада. В попытке сдержать вспышку власти отправляют в учреждение профессиональную оперативную группу. Возглавить миссию поручено Элис (Милла Йовович) и Рэйн (Мишель Родригес). Но у них в запасе всего три часа до того, как инфекция попадет в воздух и распространится по всему миру.

28 дней спустя (2002)

Из британской лаборатории в организм человека случайно попадает вирус «Ярость» и стремительно распространяется по стране. 28 дней спустя в Лондоне остается небольшая группа выживших, скрывающаяся от обращенных зомби в убежищах. Инфекция, переносимая как животными, так и людьми, превращает зараженных в маньяков-убийц.

Этот фильм переворачивает привычные представления о зомби с ног на голову: забудьте о медленно волочащихся созданиях из «Ходячих мертвецов» — в «28 дней спустя» они действуют стремительно.

Я – легенда (2007)

Главный герой фильма Роберт Невилл (Уилл Смит) — подполковник медслужбы армии США, который не смог остановить распространение вируса, обратившего человечество в «нелюдей». Будучи единственным не заразившимся жителем Нью-Йорка (а, возможно, и всего мира), он пытается изобрести вакцину. Уже на протяжении трех лет Роберт ежедневно посылает радиосигналы, отчаянно пытаясь найти других выживших, но пока компанию ему составляет лишь овчарка Сэм.

Зомби по имени Шон (2004)

Может, «Зомби по имени Шон» и не является традиционным ответом на вопрос: «Что посмотреть на Хэллоуин?», поскольку это не особо страшный фильм. Однако зомби-тематика позволяет с чистым сердцем включить эту умопомрачительно забавную картину в наш список.

Жизнь Шона обыденна и заурядна: он работает торговым консультантом, а свободное время проводит в местном пабе. Но его рутина оказывается под угрозой, когда по городу распространяется вирус, превращающий людей в зомби, которые не прочь перекусить обычными жителями

Не обращая внимание на странности, происходящие вокруг, Саймон Пегг в роли бездельника Шона пытается вернуть свою девушку, которую не устраивает, что тот уделяет ей мало времени

Реинкарнация (2018)

Жизнь семьи художницы Энни Грэхем течет своим чередом, когда умирает пожилая мать. После похорон семейству звонят с известием – могила матери была осквернена. Энни пугается и начинает видеть призрак матери в доме. Вскоре женщина узнает, что ее род страдал психическими расстройствами, некоторые покончили с собой. Сын Энни отпрашивается на вечеринку, куда мать заставляет взять младшую сестру. Цепочка происшествий приведет к ужасным открытиям и последствиям…

По мнению многих зрителей «Реинкарнация» стала самым страшным фильмом ужасов 2018 года, который смотрится на одном дыхании. Хотя режиссер и сценарист описывает психологическую киноленту с непредсказуемой развязкой не как ужастик, а как «трагедию, превратившуюся в кошмар».

Оригинальное названиеHereditaryАктерыТони Коллетт, Гэбриел Бирн, Алекс Вулф…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.5, IMDb – 7.3Возрастные ограничения18+

Еще по одной (2020)

Долгожданная новинка европейского кино с танцующим Мадсом Микельсеном – фильм о жизни со смыслом, расширяющий сознание и мировоззрение. Мартин – утративший вкус к жизни учитель истории. Его приятель Питер устал от преподавания музыки. Томми проводит занятия по физкультуре, не вставая со скамейки спортзала. Школьный психолог Николай сомневается в работе с учениками. Традиционно встретившись в баре пятничным вечером, коллеги обсуждают теорию влияния алкоголя на уровень счастья. Мужчины решают проверить ее на практике, что приведет к непредсказуемым последствиям.

Оригинальное названиеDrukЖанрДрама, комедияАктерыМадс Миккельсен, Томас Бо Ларсен, Магнус Милланг…СтранаДания, Швеция, НидерландыРейтингКинопоиск – 7.6, IMDb – 7.8Возрастные ограничения18+

Бабадук (2014)

Потеряв мужа в день рождения сына, вдова воспитывает шестилетнего Сэма в одиночку. Амелия страдает приступами депрессии, что, безусловно, сказывается на мальчике. Однажды перед сном мать читает Сэму популярную новинку – детскую книгу-страшилку под названием «Бабадук». Пугающий текст и жуткие черно-белые картинки навсегда впечатываются в память матери с сыном, и теперь рядом с ними поселилось Зло. Что это, настоящая мистика или разыгравшаяся фантазия? Несмотря на довольно скромный бюджет, Дженнифер Кент смогла снять один из самых страшных фильмов ужасов в мире за всю историю кинематографа.

Оригинальное названиеThe BabadookАктерыЭсси Дэвис, Ной Уайзман, Хейли МакЭлхинни…СтранаАвстралия, КанадаРейтингКинопоиск – 5.7, IMDb – 6.8Возрастные ограничения16+

Приют

Свое детство главная героиня фильма, Лаура, провела в сиротском приюте, расположенном на морском побережье. Работники и воспитанники этого заведения заменили девочке семью, и она сохранила самые теплые впечатления о годах жизни, проведенных здесь.

Став взрослой и создав собственную семью, Лаура возвращается в дом своего детства. Вместе со своим мужем и семилетним сыном по имени Симон она планирует восстановить заброшенный приют и подарить заботу новому поколению воспитанников.

У мальчика есть воображаемый друг Томас, на существование которого родители не обращают внимания до того момента, когда их сын пропадает. Это случается перед самым открытием нового приюта. Теперь Лауре кажется, что призрак Томаса – единственный шанс разгадать тайну приюта и найти своего сына.

Психологини, Россия, 2017 год

Комедийный сериал «Психологини» произвел фурор в русскоязычном психологическом сообществе. Почему? Работа трех подруг-психологов здесь показана абсолютно без налета сакральности.

Психологи критиковали сериал за недостоверность и примитивизм. Однако зрителям он полюбился за реализм и жизненность.

Каждая серия раскрывает суть какого-то психологического понятия. При этом кино чрезвычайно легкое, веселое и жизнеутверждающее.

Почему стоит смотреть?

Сериал «Психологини» вошел в список фильмов, взрывающих сознание, за ломку стереотипов о психологах.

В представлении аудитории психолог зачастую – это волшебный эльф, не имеющий внутренних конфликтов, не подверженный человеческим слабостям и никогда не совершающий ошибок.

В сериале «Психологини» все ровно наоборот.

Сериал: Настоящий детектив

• Оригинальное название: True Detective
• Год: 2014 (3 сезона)
• Страна: США
• Режиссер: Кэри Фукунага, Дэниэл Сакхайм, Джон Краули
• Жанр: детектив, криминал, триллер, драма
• В главных ролях: Мэттью МакКонахи, Колин Фаррелл, Махершала Али, Вуди Харрельсон, Рэйчел МакАдамс, Кармен Эджого, Мишель Монахэн, Тейлор Китч, Стивен Дорфф, Майкл Поттс
• Рейтинг по КиноПоиску: 8,70

Первый сезон. В Луизиане в 1995 году происходит странное убийство девушки. В 2012 году дело об убийстве 1995 г. повторно открывают, так как произошло похожее убийство. Дабы лучше продвинуться в расследовании, полиция решает допросить бывших детективов, которые работали над делом в 1995 г.

Второй сезон. В калифорнийском городе Винчи в преддверии презентации новой линии железной дороги, которая улучшит финансовое положение города, пропадает глава администрации города. Позже его труп находит на шоссе офицер дорожной полиции. К расследованию подключают детектива из полиции Винчи и детектива из департамента шерифа округа Вентура. То, что начиналось как убийство, превратилось в сеть заговоров и махинаций.

Третий сезон. Действие разворачивается в районе известнякового плато Озарк, расположенного одновременно в нескольких штатах. Детектив Уэйн Хейз совместно со следователем из Арканзаса Роландом Уэстом пытаются разобраться в загадочном преступлении, растянувшемся на три десятилетия.